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吃梨的最佳时间是什么时候? 梨子的副作用有哪些?

2019-9-25 11:50| 作者: 胡夏| 查看: 56

摘要: 吃梨的最佳时间是什么时候?很多人对于饮食非常注重,梨子的功效和作用想必很多人都知道,所以很多人都爱吃梨子。但是吃梨也是有讲究的,不然可能就会产生一些副作用,下面简单的来了解下吧。

  吃梨的最佳时间是什么时候?很多人对于饮食非常注重,梨子的功效和作用想必很多人都知道,所以很多人都爱吃梨子。但是吃梨也是有讲究的,不然可能就会产生一些副作用,下面简单的来了解下吧。

  吃梨的最佳时间是什么时候?

  1、早上吃梨

  早上的时候吃梨子比较好,因为i额这个时间吃梨子的话会对通便有帮助,并且还能帮助大家排除体内的废物,而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神,迅速补充能量,让大家做事的时候精神奕奕。

  2、饭前吃梨

  在饭前一个小时吃梨也比较好,可以让人有饱腹感,这样吃饭的时候就不会吃太多,还能起到减肥的效果。

  3、饭后吃梨

  饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时,这样才不会给胃造成伤害,这时吃梨还能促进消化,使营养物质更容易吸收。

  梨子的副作用有哪些?

  一般人吃梨是没有副作用的,但是有些人需要注意一下,来看看食用禁忌吧。

  (1)梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

  (2)梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。

  (3)梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。

  (4)血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。

  (5)梨含有糖量高,糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

  (6)梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

  (7)用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。

  (8)梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。

  (9)吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

  (10)脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

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