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梨子的功效与作用及禁忌

2019-9-25 11:45| 作者: 胡夏| 查看: 58

摘要: 梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。很多朋友想了解梨子的功效与作用,于是小编搜集了一些相关信息,希望能对大家有所帮助。

  梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。很多朋友想了解梨子的功效与作用,于是小编搜集了一些相关信息,希望能对大家有所帮助。

梨子的功效与作用及禁忌

  梨子的功效与作用

  1、净化器官

  梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。

  2、消除身体疲劳

  梨中含有丰富的天然果糖,易被人体吸收,提供能量;碳水化合物丰富,让人精力充沛;梨的糖分含在充足的果汁中,所以喜欢喝果汁的人,也可以将它榨汁饮用。

  3、润肺生津

  梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外,煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

  4、辅助疾病

  吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。

  5、保健牙齿

  梨具有漱口水效果,归功于它所含有的“石细胞”它可以有效清除牙缝里的菌斑。吃半个梨可以清除牙齿中20%的菌斑,吃1/3则可以清除10%。

  6、润肠通便

  梨子含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

  梨子的禁忌

  1.梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。

  2.梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。

  3.梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。

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