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椰子油的功效与作用及使用方法

2019-9-24 11:56| 作者: 胡夏| 查看: 49

摘要: 椰子油别名椰油,由椰子肉(干)获得,为白色或淡黄色脂肪。椰子油可能很多人都不知道是啥,下面一起来看看椰子油的功效与作用及使用方法,希望能帮到有需要的朋友。

  椰子油别名椰油,由椰子肉(干)获得,为白色或淡黄色脂肪。椰子油可能很多人都不知道是啥,下面一起来看看椰子油的功效与作用及使用方法,希望能帮到有需要的朋友。

椰子油的功效与作用及使用方法

  椰子油的功效与作用

  1、抗氧化

  椰子油在化学结构上非常稳定,所以能作为抗氧化剂,有效防止由毒素产生的破坏性自由基。

  2、提高免疫力

  椰子油中的中链脂肪酸可以刺激身体的新陈代谢,增强身体天然的解毒、修复和生长能力,从而提高免疫系统水平。

  3、抗菌

  椰子油中的中链脂肪酸可以杀死引发疾病的细菌、病毒、真菌和寄生虫。

  4、美容护肤

  椰子油有很强的清洁效果,而且不会伤害肌肤,还可以保护皮肤不受紫外线伤害。

  5、护发

  纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油,在保持头发光泽的同时,还可以抑制头皮屑产生,滋养头皮。

  6、保护骨骼

  可用于协助治疗儿童的佝偻病、成人的骨质疏松,特别是绝经后女性由于雌激素降低导致的骨质疏松。

  椰子油的使用方法

  椰子油奶茶

  1、椰子油平时可以做奶茶喝,在制作时需要准备一些籽油50克,水400克炼乳一大勺,斯里兰卡红茶茶包两个。

  2、那准备好的清水放在锅中,烧到半开以后,放入准备好的斯里兰卡红茶茶包,煮二分钟,随后放入准备好的椰子油,接着加热煮开。在煮开以后,放入准备好的炼乳调匀。

  3、继续煮至1到2分钟以后,可以把锅中的茶包取出,这时锅中的椰子油奶茶已经做好,降温以后也用就可以。做好以后的叶子,有奶茶可以放在冰箱中冷藏几小时,取出以后再喝,那时的口感特别好。

  口服椰子油

  平时如果想让人体快速吸收一些不饱和脂肪酸,可以直接口服脂肪油,口服时每次数量不能太多,应该在30到50克之间,而且口服液自由以后一定要大量饮水,不然人体很难把它的营养成分吸收和利用。

  外用椰子油

  椰子油平时除了可以直接口服和烹调食物以外,还可以直接外用,最好的用法就是把椰子油直接涂抹在皮肤表面,并轻轻按摩,让皮肤尽快把椰子油中含有的营养成分吸收和利用,这样既能滋养细嫩肌肤,又能增强人体的抗氧化能力,可以延缓身体衰老。另外人们出现皮炎与湿疹以及疔疮时,也可以直接涂抹椰子油,它能让症状尽快好转。

  椰子油的禁忌

  无特殊禁忌。

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