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黑糖可以天天喝吗?黑糖的功效与作用及禁忌

2019-9-20 10:42| 作者: 晓爱| 查看: 114

摘要: 黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,亦名赤糖、紫糖。生活中很多人用来泡水喝,非常甜,有时候女生来例假的时候也会用到它。黑糖糖分那么高,能够天天喝吗?

  黑糖是一种没有经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖,亦名赤糖、紫糖。生活中很多人用来泡水喝,非常甜,有时候女生来例假的时候也会用到它。黑糖糖分那么高,能够天天喝吗?

黑糖可以天天喝吗?黑糖的功效与作用及禁忌

  黑糖的功效与作用

  黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝,温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人,只要在月经前一天开始,直到经期第三天吃,就可以发挥活血化瘀效果。

  另外,像是小朋友吃药怕苦,可适量加些黑糖辅助;有中气不足、不爱吃、营养不良等问题的儿童,平日也可喝些黑糖水当点心,其中有些补养成分可利用,但要注意不要在饭前喝。

  受寒腹痛、月经来时易感冒者,也可用黑糖姜汤来袪寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,黑糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人吃些黑糖能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,可起益气健胃、温补心肺作用。

  1、美容护肤

  可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量,补充营养,促进再生,黑糖中含独特的天然酸类和色素调节物质,可有效调节各种色素代谢过程,平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布,减少局部色素的异常堆积。达到淡化黑色素,美白净化皮肤的作用。

  2、收缩子宫

  据说在日本,每一个刚刚生过孩子的妈妈都会喝黑糖水,而且是坚持每一天都喝一杯,直到能够正常生活为止。就是因为黑糖具有活血止痛、帮助体内废物排出的功能,经常喝黑糖水的妈妈们子宫收缩的速度会更快。

  3、利尿

  而且黑糖水含葡萄糖浓度较高,有利尿的作用,可减少产后膀胱尿液的潴留,进而避免泌尿系统的感染。

  4、缓解手脚冰凉

  黑糖中含有大量的营养成分,可以给我们人体带来诸多好处,其中一个立竿见影的效果就是能够缓解手脚冰凉的状况。很多的女性朋友在秋冬季节都血液循环不畅通,导致身体非常寒冷,容易生病。这个时候来一杯黑糖姜茶是最佳选择哦。

  那么,黑糖可以天天喝吗?

  喝黑糖很好,但是天天喝肯定是不好的,任何东西如果食用过多的话,也会引起反作用。黑糖如果过多食用,可能会得糖尿病,阴虚内热者不宜多吃黑糖。

  黑糖的禁忌

  适宜人群:

  因黑糖营养价值高,所以各年龄层都适合,尤其老人及儿童可补充钙质,女性生理期可补充铁质,寒冬饮用黑糖姜茶可祛寒,是老少咸宜的饮品。

  不适宜人群:

  阴虚内热者减量冲服,女性生理期间可适当加量。肥胖者、各种眼疾患者,需适当减量冲服。

  黑糖与牛 奶不能同时食用,因为牛奶中的蛋白质与黑糖在高温状态下能发生糖基化反应,生成糖基化中间产物,能导致血管内皮损伤,加速动脉粥样硬化。

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