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罗汉果的副作用有哪些?罗汉果的禁忌

2019-6-12 11:06| 作者: 晓爱| 查看: 44

摘要: 罗汉果花的功效与作用其实之前小编介绍过了,不知道大家有没有印象,罗汉果是很多女生爱吃的水果,因为它的酸甜。很多食物吃了都会有副作用,那么,罗汉果的副作用有哪些呢?

罗汉果花的功效与作用其实之前小编介绍过了,不知道大家有没有印象,罗汉果是很多女生爱吃的水果,因为它的酸甜。很多食物吃了都会有副作用,那么,罗汉果的副作用有哪些呢?

罗汉果的副作用有哪些?罗汉果的禁忌

罗汉果的副作用

1、一般来说罗汉果的副作用是很小的,只是极少数人不能喝罗汉果水。

2、罗汉果太甜,容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。

3、对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说,我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师,通过饮食的方法,把体质调整好。

4、在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果,500毫升水放入四分之一个罗汉果佳,同时可以放入少许枸杞或红枣,还有清肝、明目、补血的功效。女性在月事期间也可以适当喝一些罗汉果,但是要留意别喝太多。

5、考虑到罗汉果果性微凉,小孩、老人、孕妇免疫力低,所以饮用量要适当减少一些,同时可以加少量枸杞一起泡水,益气健胃,可达到更加的效果,增强身体的免疫功能。

6、很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用,认为这样能够很好的保健身体,但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火,所以一些风热咳嗽的患者应该少吃,或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。另外,罗汉果吃多了不仅会导致我们出现上火的现象了,并且对于我们脾胃的健康也是不利的,所以大家一定更要按量的食用罗汉果,不要因为罗汉果好吃就过量的吃。

罗汉果的副作用有哪些?罗汉果的禁忌

罗汉果的禁忌

1、不宜长期服用

罗汉果作为一味中药材,“是药三分毒”,短期服用有一定保健作用,如果长期服用则可能引起各种不适,如腹泻、食欲下降、腹痛等。另外,罗汉果很甜,长期服用会伤脾胃,还会导致肠胃功能下降。

2、体质寒凉者不宜服用

罗汉果性凉,体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病

3、夜尿频繁的人不宜服用

罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加,夜尿频繁的人本身就容易起夜,如果再服用罗汉果会影响休息,不利于健康。

4、不宜过量服用

再好的食物也要控制好量,罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃,影响肠胃功能,引起连锁疾病反应。

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