开启辅助访问

QQ登录

只需一步,快速开始

当前位置: 养生知识网 经络养生 查看内容

承山穴的功效,承山穴的准确位置图

2019-4-9 20:29| 作者: 开始生活| 查看: 743

摘要:   承山穴,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴,“承山穴”。“承”,承受、承托也。“山”,土石之大堆也,此指穴内物质为脾土。下面一起来了解下承山穴的功效吧,希望能帮到有需要的朋友。   承山穴的功效    ...

  承山穴,小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴,“承山穴”。“承”,承受、承托也。“山”,土石之大堆也,此指穴内物质为脾土。下面一起来了解下承山穴的功效吧,希望能帮到有需要的朋友。


承山穴的功效,承山穴的准确位置图


  承山穴的功效


  承山穴的位置是筋、骨、肉的一个集结之处,是最直接的受力点,承山穴则具有承担压力的能力,当我们感觉有点累时,只要轻轻地按压承山穴,疲劳感就会立刻得到缓解。


  承山穴还具有,通经活络,柔筋缓痉的功效,对于治疗小腿抽筋有特效,很多年轻人,尤其是在踢球或者游泳过程中,出现小腿抽筋的现象,在小腿抽筋时,脚脖子会剧痛,肌肉会引起收缩,脚跟会向上扯,脚脖子伸长,此时如果过于惊慌,不但会使脑抽筋的时间增长,还会使痛苦增加,如果处置不当,在短时间内脚还会浮肿,甚至疼痛的无法行走,此时一定要赶紧蹲下,按摩几分钟承山穴,即可缓解疼痛,可以毫不夸张的说具有立竿见影的效果。


  需要注意的是,在指压穴道时,应该放松小腿再按摩,这时候更安全一点的做法,就是在运动之前,尤其是很久没有做运动的人,一定要做热身运动,否则运动之后,腿部肌肉会疼的厉害。热身运动的时候一定要按揉承山穴,也就是小腿肌肉,腓肠肌这一块,按到发热发胀,然后再开始运动,这样比较安全一点。

郑重声明: 本文仅代表作者个人观点,与 养生知识网 无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理。

相关阅读:

小编推荐