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腹泻吃什么食物好得快?腹泻不能吃什么食物?

2019-4-9 19:58| 作者: 开始生活| 查看: 91

摘要: 腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,相信生活中很多朋友都会有过这样的症状,有些人不想因为拉个肚子就去看医生吃药,想通过食疗的方法缓解。那么,腹泻吃什么食物好得快呢?

  腹泻是一种常见症状,俗称“拉肚子”,相信生活中很多朋友都会有过这样的症状,有些人不想因为拉个肚子就去看医生吃药,想通过食疗的方法缓解。那么,腹泻吃什么食物好得快呢?


腹泻吃什么食物好得快?腹泻不能吃什么食物?


  腹泻吃什么食物好得快?


  1.面食

  发生腹泻的状况,那种感觉,就像身体被掏空。这时候最好吃一些比较容易消化的食物,比如说面食。面条容易消化吸收,营养也很丰富。需要注意的是,不要往面条中放太多油腻的肉类,因为过于油腻的话会加重肠胃的负担。


  2.粥类

  小米粥或者加盐的白米粥都可以,清淡饮食有利于很好的保护脆弱的肠胃。加盐的白粥是为了补充腹泻流失掉的盐分,就跟出汗过多的人可以适当喝盐水一样。


  3.豆类

  像豆腐、豆浆等都属于温和的食物,益气和胃,清热解毒。当然不能吃油炸豆腐,会刺激到肠胃。而黑豆也可以滋养肠胃,磨成豆浆或者煮熟吃都可以。


  4、石榴

  石榴味甘、微酸、涩,能生津止渴,收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等。


  5、苹果

  苹果在拉肚子的时候,可以将苹果切成一小块一小块的,人后放入锅中煮3~5分钟,待温后食用,可以有效小的缓解拉肚子。


腹泻吃什么食物好得快?腹泻不能吃什么食物?


  腹泻不能吃什么食物?


  1、冷饮

  冷饮是不能吃的,有些人看见现在春天了,温度上来了就想吃点冷饮,这当然没有毛病,但是对于腹泻状态的人来说,喝冷饮是不行的,因为肠胃经过冷食物的刺激会让我们出现更多的问题,比如,拉肚子或者拉稀等等。


  2、牛奶

  牛奶不适合在腹泻的时候喝,因为,即便我们正常喝牛奶有时候都会发生腹泻问题,如果我们在腹泻的时候,还去喝牛奶,这样肯定会导致病情越来越不好,其实,除了牛奶这类,海鲜,我们也是不能吃的。


  3、油炸食品

  油炸食品不论我们是发烧还是感冒,这类食物我们都是不能吃的,因为这些食物太过于油腻,对于肠胃的吸收是非常不好的,如果我们吃了药,然后又吃这些食物,药效肯定不好,而在拉肚子的时候,我们吃这些食物,就很容易加剧病情。


  4、辛辣食物

  在我们做菜的作料上面,我们也是要讲究一下的,比如那些又麻又辣的辣椒花椒这些,我们肯定也是不能吃的,因为这些食物本身对肠胃就有刺激性,不仅会让我们腹泻严重,同时,还会导致消化系统发炎。

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