开启辅助访问

QQ登录

只需一步,快速开始

当前位置: 健生网 食疗养生 查看内容

补血的汤有哪些?喝哪些汤补血

2018-9-26 21:27| 作者: 晓爱| 查看: 113

摘要: 贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。那么,补血的汤有哪些?喝哪些汤补血?一起来看看吧。

  贫血是女性最常得的疾病,因为女性特殊的生理结构,容易失血。如果失血后不及时补血,久而久之就容易贫血。那么,补血的汤有哪些?喝哪些汤补血?一起来看看吧。


补血的汤有哪些?喝哪些汤补血


  四物汤


  材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。

  做法:1.排骨洗净斩块,汆水后捞起。2.将当归、熟地、川芎、白芍洗净,煮沸瓦煲里的水,放入所有材料,用大火煮沸之后,转小火煲一个小时,然后用食盐调味即可。


  三红汤


  材料:红枣,红豆,花生红衣。

  做法:将三种材料一同放入锅中,熬成汤汁即可。

  这款补血汤相当容易,材料容易购买,做法简单,能有效治疗女性经期头晕、面容苍白。


  云耳红枣煲黄鳝


  材料:黄鳝,云耳,红枣,生姜。

  做法:1.将云耳、红枣洗净,用清水浸泡,撕开、去核。2.黄鳝宰杀干净,用热水烫去黏液,洗净切段,和生姜一同放入锅中,加水煮沸后,改文火煲一个小时,然后用食盐调味即可。


  银耳南瓜补血汤


  材料:南瓜,干莲子,银耳,红枣,冰糖。

  做法:1.银耳用温水泡发,南瓜去皮切滚刀块,莲子洗净去芯,红枣洗净。2.烧开一锅水,放入银耳和莲子,用小火煮15分钟,然后放红枣再煮5分钟,最后放南瓜,煮至南瓜变软即可。


  百合白果牛肉汤


  材料:百合,白果,红枣,牛肉,生姜。

  做法:1.白果去壳,浸去外衣洗净;百合、红枣洗净,红枣去核。

  2.牛肉切片。将百合、白果、生姜放入锅内,加入适量的水,用大火煮沸之后,改小火煲至百合、白果熟烂,然后加入牛肉煮熟,用食盐调味即可。

郑重声明: 本文仅代表作者个人观点,与 养生知识网 无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如本文内容影响到您的合法权益(含文章中内容、图片等),请及时联系本站,我们会进行相应处理。

相关阅读:

小编推荐