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过量吃糖的危害有哪些?

2018-8-29 19:50| 作者: 开始生活| 查看: 196

摘要: 过量吃糖的危害有哪些?在我们的生活中大家都知道糖果要少吃,可是还是有很多人喜欢吃糖,而且还是大量吃糖,那么过量吃糖的危害绝对不是吓你的。

  过量吃糖的危害有哪些?在我们的生活中大家都知道糖果要少吃,可是还是有很多人喜欢吃糖,而且还是大量吃糖,那么过量吃糖的危害绝对不是吓你的。


过量吃糖的危害有哪些?


  过量吃糖的危害 没有必要吓你


  1、神经衰弱糖在人体代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸等中间产物,要靠含有维生素B1的脱羧辅酶分解为二氧化碳和水排出体外。若糖摄入过多,脱羧辅酶的需要量也要增加,而食物中维生素B1来源有限,一旦缺乏则影响乳酸、丙酮酸等代谢产物分解。这些物质在体内蓄积,则会干扰大脑高级神经中枢的功能,引起头晕、乏力、失眠、精神萎糜等神经衰弱症。


  2、骨质疏松白糖不含糖代谢所必需的维生素及矿物质,因此,长期过量食用,身体就要动用骨骼、牙齿中的钙来参与糖代谢,久之则使人体骨骼、牙齿脱钙而引起骨质疏松症。


  3、性格变异白糖吃得过多,使人的感情易于冲动,如患多动症的儿童,由于吃白糖过多而致热量过剩;一些社会学者调查研究发现,青少年犯罪与过食白糖有关。


  4、诱发心脑血管病白糖在人体代谢中转变为甘油三脂,是心肌梗塞的诱因。而且还可能是脑梗塞、脂肪肝、糖尿病的诱因。

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