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南瓜子有什么好处 有什么副作用

2018-8-22 19:54| 作者: 开始生活| 查看: 61

摘要: 相信大家平时在生活中都会吃到桂圆干,桂圆干是很常见的一种食品,它含有丰富的营养,那么桂圆肉有保质期吗?哪些人适合吃桂圆?

  在生活中有很多人都是比较喜欢吃南瓜子的,因为可以打发时间,那么其实南瓜子也是南瓜的种子,难么南瓜子有什么好处?


南瓜子有什么好处 有什么副作用


  南瓜子有什么好处


  1:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的首选食疗之品!

  2:每天吃上50克左右的南瓜子,可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能!

  3:南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用!


  南瓜子有什么副作用


  1、变胖

  南瓜子里面有丰富的脂肪,所以吃多了,容易使人发胖。

  南瓜子里面有丰富的脂肪


  2、小毒

  南瓜子有小毒,会影响肝脏功能。


  3、生吃效果差

  南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。


  4、呕吐

  已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。


  5、恶心

  南瓜子吃多了之后,会有恶心的感觉,那是因为南瓜子太油腻了,你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说,不宜食用南瓜子。


  6、腹胀

  南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

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