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早孕信号知多少 了解早孕知识做合格准妈妈

2018-7-24 20:43| 作者: 晓爱| 查看: 148

摘要: 对于不少女人来说,怀孕真的是一个折磨的过程。曾经不想要怀孕的时候,总是意外怀上。而到了想要怀孩子的年龄时,却很难怀上。更有一些女人对怀孕相关的知识,一丁点都不了解。若是你想要做一个合格的准妈妈的话,建 ...

  对于不少女人来说,怀孕真的是一个折磨的过程。曾经不想要怀孕的时候,总是意外怀上。而到了想要怀孩子的年龄时,却很难怀上。更有一些女人对怀孕相关的知识,一丁点都不了解。若是你想要做一个合格的准妈妈的话,建议女人们要来了解下早孕的信号。



  早孕的信号你知多少


  1、时常出现头晕


  头晕这一症状对于女人来说,这可是时常发生的。除了是身体比较差所致(比如说患有低血糖等)之外,还可能是怀孕了。为什么怀孕了会头晕呢?这是因为孕后身体内的激素水平产生了变化所致的,因此,你当时已经在备孕之中了,和另一半未做避孕措施的情况下亲热后,过了一段时间发现频繁出现头晕症状的话,就有可能是怀上了。为了解决疑问,可以自己买工具验孕,或者是直接上医院检查,通过正规检查得出的结果,自然比较靠谱一些。


  2、时常感到疲劳


  不少孕妇表示,当初开始怀孕的时候,很容易感到疲劳,动不动就累了。若是你处于备孕期的话,突然出现很长一段时间都处于疲劳状态的话,女人们就要意识到也许是怀上了。因为怀孕之后,体内多了一个小生命,为了支撑它的成长需要花费更多的体力,所以女人们孕期消耗的体力是平时好几倍,如此一来,体力消耗过多,自然就会出现疲劳了。


  3、时常胸部胀痛


  胸部胀痛的原因有很多,有些女人每月排经血的期间出现这种问题。不过女人们若是在备孕期,在有受孕行为之后的一段时间内,发现胸部总是出现胀痛的问题。那么就可能是怀孕了,之所以出现这种情况,是因为孕后体内的雌激素和黄体酮数量会大增。在它们的刺激下,胸部能够储藏更多的液体,从而导致胸部出现酸痛的可能性。


  女人孕初期保养的方法


  1、保持轻度运动


  很多女人怀孕为了避免流产,总是躺着或是坐着。其实想要胎儿健康,需要坚持轻度的运动,比如说坚持每天散步半个小时,这样才能让身体不偷懒,让气血流动加快,从而使得胎儿能够更好快吸收到养分。

  当然,运动虽然重要,但是并非叫你做一些动作幅度特别大的运动。比如说跳绳、快速跑之类的。这些运动的活动强度过大,很容易导致发育不够稳定的胎儿流产。所以说,女人们怀孕初期运动,要特别小心谨慎哟。


  2、把高跟鞋收起来


  怀孕之后就不要再穿高跟鞋了,因为穿上高跟鞋走路很不稳当,一不小心就可能会摔倒。在孕初期胎儿还不够稳定的情况下摔倒的话,造成胎儿流产的可能性可是非常高的。所以说,女人们怀孕后要将高跟鞋都收藏起来,该穿平底鞋哟。


  3、控制体重


  怀孕之后,大多数女人都会开始进食各类滋补的食物,一是自身口味改变,食量变大;二是老一辈的人认为,孕后所需的养分是两个人的量,若是不多吃的话,胎儿就无法吸收到足够的养分,不利于胎儿的发育。虽然想法没有错,但是进食要有度。并不是说吃得越多,胎儿能获得的养分就越多,而是应该合理、科学的进食,无无节制的吃,会使得体重暴涨,不利于未来分娩。

  建议新鲜的蔬果、鱼类、蛋类等不同类的食物都应该适当摄入一些,但是要懂得忌口,一些不能吃的绝对不要碰,比如说西瓜、金枪鱼、山楂、咸鱼之类的。

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