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减肥蔬菜汁的做法大全

2018-7-2 20:44| 作者: 开始生活| 查看: 65

摘要: 最近看到有人这样说:生完孩子后就越来越胖了,一直想减肥,可是又管不住自己的嘴,总是贪吃甜食,看到很多杂志上介绍多吃蔬菜水果可以达到减肥,想着反正每天都要吃的,要能达到减肥的效果就一举两得了。

  最近看到有人这样说:生完孩子后就越来越胖了,一直想减肥,可是又管不住自己的嘴,总是贪吃甜食,看到很多杂志上介绍多吃蔬菜水果可以达到减肥,想着反正每天都要吃的,要能达到减肥的效果就一举两得了。

       下面小编搜集了一些减肥蔬菜汁的做法,有兴趣的朋友可以参考一下。


减肥蔬菜汁的做法大全


  1、圆白菜汁


  圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等,具有良好的功效。另外,还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。


  2、胡萝卜汁


  每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人,经常饮用胡萝卜汁可以显着减轻症状。


  3、黄瓜汁


  在医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,其利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也有重要作用,黄瓜汁还可使神经系统镇静,并能增强记忆力。此外,黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。


  4、番茄汁


  医学专家认为,每人每天吃上2个番茄,就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢过程大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。


  小贴士


  一定要用原汁机或者榨汁机,不能用搅拌机,因为只能喝汁不能吃原材料的泥,更多健康养生的知识请关注我们哦。

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