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什么是阴虚火旺体质?阴虚火旺体质如何调理

2018-6-12 19:36| 作者: 开始生活| 查看: 296

摘要: 你知道一个人肝火旺盛是什么症状吗?心、肝、肺、脾、肾均可出现阴虚火旺的症候,什么是阴虚火旺体质?阴虚火旺的体质人群一定要注意什么?

  你知道一个人肝火旺盛是什么症状吗?心、肝、肺、脾、肾均可出现阴虚火旺的症候,什么是阴虚火旺体质?阴虚火旺体质如何调理?


什么是阴虚火旺体质?阴虚火旺体质如何调理


  什么是阴虚火旺体质


  简单的说:阴虚是由于阴津不足,身体呈缺水状态,而致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等(火旺)。

  其比较典型的症状:心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸痛、尿多量少,手足心发热,潮热盗汗,耳鸣等等。

  阴虚火旺是阴阳失调的一种,属虚火,多由精亏血少、阴液大伤时,出现的阴不制阳、阴虚阳亢、虚热内生等病理状态。

  阴虚火旺常伴有心烦失眠、口燥咽干(甚至出现口腔溃疡)、舌红少津、两颧潮红、盗汗遗精、性欲亢进、小便短黄、大便干结、脉细数等证候。


  阴虚火旺体质如何调理


  第一,节制性生活,阴虚火旺都是由于阴精亏损所致,对于男子来说节制性生活对于缓解阴虚火旺体质是很重要的。

  第二,禁吃温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等尽量不要吃,此外,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。

  第三,禁喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮料。

  第四,保持舒畅的心情和乐观的情绪

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