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吃猪油到底对皮肤好不好?长期吃猪油对身体好吗

2018-6-6 20:06| 作者: 晓爱| 查看: 184

摘要: 有时候用猪油炒饭会觉得特别香,猪油,老百姓也称为猪大油,主要是从肥猪肉提炼出来的。长期食用对身体有一定不良影响的,那么吃猪油到底对皮肤好不好?长期吃猪油对身体好吗?

  有时候用猪油炒饭会觉得特别香,猪油,老百姓也称为猪大油,主要是从肥猪肉提炼出来的。长期食用对身体有一定不良影响的,那么吃猪油到底对皮肤好不好?长期吃猪油对身体好吗?


吃猪油到底对皮肤好不好?长期吃猪油对身体好吗


  吃猪油到底对皮肤好不好?


  这么说的人可能是觉得吃猪皮、猪蹄能起到美容的作用。猪油本身含脂肪高,是提供热能量的,跟美容没有关系。而真正能起到美容作用的可能就扯上胶原蛋白了,而实际上口服胶原蛋白也并没有美容的作用。

  胶原蛋白也是一种蛋白质,存在于动物的皮、蹄、爪等组织中。不过,真要想从猪皮、猪蹄上面来补充胶原蛋白可就不一定了,它吃进我们的肚子里,已经变成氨基酸的碎片了,而这些碎片也根本补不到我们的脸上去。而且,人自己能合成胶原蛋白,只要蛋白质充足,有维生素C帮忙,血液循环良好,营养状况正常,自己造点胶原蛋白不是什么难事。


  长期吃猪油对身体好吗


  但是,如果是长期食用猪油,则会加大一些疾病的患病风险,比如心脑血管疾病、肥胖病等。这是因为:


  (1)猪油含有大量的饱和脂肪酸


  我们都知道,猪油闻着很香,吃着更香,这都是里面饱和脂肪酸的作用,人体对于饱和脂肪酸的摄取量不能呢个太多,否则会导致人体的血液粘稠度和血脂以及胆固醇蹭蹭蹭的往上涨,更直白点讲就是你的血管容易堵塞,输氧效率变低了,然后动脉硬化、心脏供氧不足、高血压等问题就随之而来。因此,偶尔尝下鲜可以,经常吃可不利于健康。


  (2)猪油也属于油炸品,能量较高,容易使人发胖


  猪油是在高温的条件下炼制而成的,属于高能量食物,人们摄入后,身体不容易将其分解,从而导致脂肪堆积,导致人体发胖。

  总的来说,对于老年人、孕妇、肥胖病患者以及本身患有心脏病或者高血压等疾病的人群来讲,最好是不要吃太多猪油,实在想吃也要控制摄入量和摄入频率才行。

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