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颈椎病前兆以及如何防治

2018-5-15 21:18| 作者: 晓爱| 查看: 36

摘要: 在我们周围,捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。颈椎是所有椎体中活动度最大的,长时间低头造成颈项部肌肉劳损,进一步可导致颈椎病的发生。如今患颈椎病的人越来越多,几乎每个办公室工作人员都患有不同 ...
      在我们周围,捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍。颈椎是所有椎体中活动度最大的,长时间低头造成颈项部肌肉劳损,进一步可导致颈椎病的发生。如今患颈椎病的人越来越多,几乎每个办公室工作人员都患有不同程度的颈椎病,任何疾病都要早发现早治疗,颈椎病也是如此。那么如何自测自己是否得了颈椎病呢?



  1. 不能完成舒适的深、长呼吸。
  2. 下颌运动时会发出“咔嗒”的声音,多是由于颈部或者髋关节半脱位引起的。
  3. 颈部背部关节会发出咯咯响。
  4. 头颈部不能轻松的转动,运动范围变小。
  5. 经常会感觉到颈肩部酸胀、疼痛的感觉。
  6. 肌肉和关节中有疼痛发紧的感觉。
  7. 感到背和颈僵硬不适。



  当出现这些情况时就要警惕了,可以做适当的穴位按摩,初期是很有效的,由于长期久坐导致颈椎部位的经络、气血运行出现了不顺畅的情况,通过穴位按摩之后能有效的缓解患者头痛及肌肉酸胀的感觉。
  按摩能有效缓解颈肩部位的肌肉群出现紧张以及痉挛的情况,对于松解神经有着很好的作用。但是要提醒的就是,患者如果患有脊髓型颈椎病,那么是严禁用按摩缓解症状的,否则不仅没有效果还会加重病情,严重的还会导致瘫痪。
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