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不论男女,这里越“深”,就越长寿!

2017-5-27 09:45| 作者: admin| 查看: 466 |来源: 头条网

摘要:   现在越来越多的向往着长命百岁,没有不想自己能长命百岁的,因为如今的生活质量比以前好了不知道多少倍,追求的东西向往的也有所不同。家里的老人被视为宝,就如句话:“家有一老,如有一宝”,你们也会这样觉的 ...

  现在越来越多的向往着长命百岁,没有不想自己能长命百岁的,因为如今的生活质量比以前好了不知道多少倍,追求的东西向往的也有所不同。家里的老人被视为宝,就如句话:“家有一老,如有一宝”,你们也会这样觉的吗?

  家中有老人,孩子也是开开心心,家里的气氛也是很好。很多人也在寻找这长寿的方法,如何才能长寿,怎么做长能让自己长寿。根据长寿老人的数据信息,后得出很多长寿老人的特征,那就来看看都有哪些特征,让我们就来看看!

  1、双眼有神

  像小孩的眼睛总是深黑而有灵气,人要是经过岁月的洗礼,很少人能够保持自己眼睛黑而有神,其实眼睛的大小跟双眼有神是没有关系的,有关系的是肾脏、心态、精气神罢了。像双眼炯炯有神的人,往往他(她)们的肾气足,心态好,精气神极佳,一般都是放的很开,这些人都会比较长寿。如果两眼无神,不仅是身体上可能出现了病痛,心态也可能比较不好。

  2、耳垂厚

  像耳垂厚的人,他们都是比较有福气,尤其是耳垂肥厚到可以放下米粒的人,更是有显富贵之相!在长寿的老人中,厚耳垂者也居多,足以看出耳垂厚也是长寿的象征之一。耳垂厚其实是肾气足的一种表现,内脏机能好,人身体就硬朗,心情舒畅自然会长寿了。

  3、人中深长

  我们说的人中”是指人体鼻子嘴唇的中间,那个沟就被称为“人中”。它还是一个重要的急救穴位,在面相学当中,十三部位之一就有人中,其深浅、长短、形状分别预示着不一样的寓意。人中宽而厚或者深而长,那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚,就越是为好,通常这些人气血也特别足,是为长寿之命。

  4、眉毛长

  从中医角度来说,眉毛长且浓密,有光泽,这反映了人体的经血旺盛,身强力壮,代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。

  5.女性臀部越大越长寿

  臀部不仅是女性展现魅力的重要部位,还和寿命有一定关系。研究证明,臀部脂肪可以降低坏胆固醇水平,提高好胆固醇水平,有助于防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危险。

  但是臀部也有两种,一种是天生的,另一种是后天的。要是先天的那就是属于长寿特征,后天的话就可能是隐患了。因为那可能是体内堆积湿气,久而久之就成为了赘肉!

  有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。湿气还有一些这些表现!

  这些都可能让你体内湿气增加!

  1、饮食清淡。

  如果吃过多的油腻食物就会导致自身消化不良,就会造成肠胃发炎,加重了身体内的湿气。要避免湿气最好的方式就是适量、有营养的的饮食。

  2、常坐着不动

  运动,好像只是运动员的特权了,现代人是越来越不喜欢运动了,这也造成了这一代人多有亚健康的体质,其实这就是由于运动量少造成的。运动少,身体的水湿还有脂肪,各种毒素等都难以排出去。在体内越积越多,慢慢的湿气就会越来越严重。

  久坐会使人感到很累,而且会造成脑供血不足,导致脑营养物质和供氧减少,加重失眠、记忆力下降、乏力等,还会引发脖子僵硬。全身肌肉酸痛和头晕、头疼。

  3、避免环境潮湿

  一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。平时要适当开窗透气,特别是房间内潮气重时。

  4、口味太重

  饮食随着气候变化而变化了。春季要享受食疗的好处,女性朋友可以选择一些祛湿清热的食物来加强身体的抵抗力。此时的饮食应逐渐转为清淡食品,多食用一些蛋白质含量高的鱼类瘦肉、豆制品乳制品等;应选择清淡而富有营养,又能消暑益气的蔬菜如豆芽、豆腐蘑菇、木耳海带、茄子、西红柿以及各种绿叶蔬菜。而性味辛温、苦寒的蔬菜如生姜、辣椒等宜少吃或不吃。

  很多人喜欢晚上出去玩,自然就会吃一些油腻、生冷的食物,还有各种冷饮,其实这对于脾胃的伤害是非常大的。而脾胃一旦虚弱,湿气就会来临,养护脾胃,就先得从日常的饮食开始做起,脾胃良好才能有效防止湿气。

  祛湿还是得看薏米,市面上最多的薏米是河北安国薏米,云南曲靖薏米,贵州兴仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。金沙薏米 产于福建省仙游县龙华镇金沙村,是仙游县著名的土特产,在宋代大面积栽培,有千年历史,明代贵为朝廷贡品。

  在中国薏米中,皇帝只选择金沙薏米作为贡品。说明它的营养价值很高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。是目前国家唯一确认的粮药兼用和具有国家地理保护标识的的薏米。金沙薏米的颗粒很小,药用价值也很高。

  薏米红豆粥

  材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

  做法:将薏米、红豆等洗净,然后一起下锅煮至软烂。

  5、酒助湿邪

  酗酒 是非常不好的习惯,因为酒能助湿邪,湿气重的人还常喝酒的话,湿气就会更重!酒不能多喝,因为这会加重“湿毒”的症状,从中医看来,酒助湿邪,所以酒精尽量要少碰,女生万万不能借酒浇愁。

  6、生活需要规律

  生活习惯的引起湿气的主要原因,我们只要坚持早睡早起,每天的生活都有规律,湿气就很难入侵我们的身体了。还有要保持患部清洁,不能滥用化妆品和自己买药物吃,平常可以都吃辣椒,因为辣椒是可以去除一定的湿气的。

  睡眠质量不高就是脾虚的症状,再加上熬夜的话,身体就更虚弱了,睡一个好觉其实就能让我们的身体更轻盈。建议大家每天晚上11点前就就寝了。

  祛湿方法:

  1、注意室内通风,预防湿气

  不通风是加重湿气的重要原因,一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重,比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。

  2、勤运动

  多运动可以帮助身体排毒,还可以缓解生活压力,运动的同时促进身体各个机能的运作,从而提高了身体代谢效率。

  3、调味料

  葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有着不可替代的药用价值。因为它们低蔬菜的寒凉性质。

  总结:你们人中深吗?

  你有多少个特征?

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